新年里跟心灵感冒说再见

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抑郁症，常常被人们称为“心灵感冒”。可别小看它，过去的一年，抑郁症成为自杀的主要原因之一，严重的“感冒”接连吞噬了许多年轻的生命。重视和关心抑郁症患者，应该先学会发现抑郁症发病征兆，然后及时获得明确诊断和积极治疗，最终摆脱抑郁阴影，恢复心理健康。千万别北京治白癜风去哪家医院好让“心灵感冒”在新年里继续蔓延！

抑郁情绪或为早期症状

当工作和生活中遭遇特殊事件，心理上受到刺激，短期内引发抑郁情绪，是正常的心理反应。如果长期深陷其中，不能自拔，就需要警惕了。有些人常常因为抑郁情绪而苦恼，不会想到可能是一种病。特别是初期阶段，总认为是一般的情绪变化，甚至有了悲观厌世的想法时仍未寻求医疗救助。实际上，抑郁情绪不仅仅是单纯的心境不北京治白癜风去哪家医院好好，而可能是需要及时治疗的抑郁症早期症状。学习心理学基础知识，不是“他们”的事儿，每个人都有责任为自己、为亲朋及时发现并扫除心理“阴霾”，以免进展为抑郁症。

病愈后能照常工作学习

有些抑郁症患者性格内向、个性好强，对学业、事业看得很重，害怕生病影响工作和前途，害怕受到周围人的歧视，而羞于承认和接受治疗，宁愿被抑郁情绪折磨。其实，在正规的医院，医生通北京治白癜风去哪家医院好过检查和问诊能很快确诊抑郁症。现在有许多有效的药物治疗抑郁症，绝大多数患者经过治疗，病情都可得到好转。

抑郁症与躯体不适互为因果

胸闷不适，容易疲劳，不能入睡或者早醒，性功能障碍，腰膝酸痛、体重减轻和食欲不振，吃东西没有滋味……这些躯体不适很可能是抑郁症的早期表现，应该引起关心和警惕。不少患者认为，躯体不适与抑郁症，风马牛不相及。对躯体不适缺乏认识直接导致患北京治白癜风去哪家医院好者在确诊前走了弯路。在众多躯体不适表现中尤其需要重视早醒，患者往往在凌晨3-5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。

有研究提示，33%-88%的心肌梗死患者伴发抑郁情绪，癌症患者中约有25%-47%符合抑郁发作诊断标准，肾功能不全接受血液透析患者的抑郁障碍发生率为18%-79%，其他如糖尿病、甲状腺功能减退等均可伴有抑郁障碍。产后抑郁症也很常见。

新年来临，像关心心脏、血压一样，关注心理健康和相关的躯体不适，及早得到医生的诊断和治疗，和“心灵感冒”说Bye-Bye。(单怀海 上海市徐汇区精神卫生中心)

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