无梦未必就是好事

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梦从何而来

失眠的病人常抱怨自己整夜都在做梦，并要求医生给自己用药，以求整夜无梦。实际上，每个人睡眠时都会做梦。有人说自己从不做梦，不北京中科白癜风康复明星过是不能回忆出来罢了。

通常人在睡眠时，大脑神经细胞都处于抑制状态。而抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心有少数区域仍处于兴奋状态，梦境就会出现。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断会不受约束地活跃起来，于是就能表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦北京中科白癜风医院爱心捐助。

梦不可或缺

快速眼动睡眠是指做梦时的睡眠，因为做梦的一个显著标志是眼球出现快速运动。美国心理学家采取剥夺受试者快速北京中科白癜风医院公益中国眼动睡眠（即被叫醒）的方法以阻断做梦，结果发现每个被叫醒者都在做梦，并且做梦的时间非常接近。随着被叫醒的次数逐渐增加，受试者在恢复阶段做梦的时间明显延长（近50%）。在被叫醒后，继续对受试者进行监测，结果所有的受试者都发生了焦虑、易怒、难以集中精力等变化。5名受试者的食欲明显增长，其中3人体重增长了3～5磅。而上述情况在对照组则未出现。实验表明，做梦是必不可少的。另有研究发现，在快速眼动睡眠期间，大脑细胞内的蛋白质合成加快。因此，快速眼动睡眠对于幼儿神经系统的发育成熟具有重要意义，例如形成新突触联系，促进记忆的发展，或许还是人格发展的基础之一。细数20种排毒功能最强食物