糖友贪杯会损害神经十大食疗方助降糖

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在节假日和亲朋好友欢聚的时刻，餐桌上是少不了酒的。有些糖尿病患者兴致一到，就会贪杯，但这对身体健康而言是非常不利的。

糖尿病人喝酒坏处多

内分泌专家指出，对于糖尿病人来说，饮酒没什么好处，尤其是正在服用磺脲类、双胍类降糖药的患者，可能因饮酒而发生面部潮红、心慌气短等不良反应或加重低血糖反应。而白酒中的有毒成分还有甲醇，它可以直接损害末梢神经，加重糖尿病患者周围神经的损害。所以，不主张糖尿病患者饮酒。

对糖尿病患者而言，饮酒会影响正北京中科白癜风医院路线规进食，不利于饮食控制治疗。同时，酒精含有高热量，1克酒精可以产生7千卡的热量，喝酒吃菜很可能会导致热量摄入过多，而让体重增加。如果血糖大致平稳，糖化血红蛋白在7.5%或以下，没有严重的心、脑、神经、肝、肾病变，无频发低血糖反应等前提下，可考虑少量饮酒，尽量不饮用白酒。在饮食上，掌握好平衡原则。酒是粮食酿造的，其实是高热量饮品。所以，饮酒的量应计算在每天的主食范围内。大约1罐啤酒或100毫升红酒或半两二锅头，都相当于半两主食的热量，应减少相应的主食量。但应说明的是，糖尿病患者偶尔少量饮酒，借助上述交换原则，以求得一天内摄入的能量是恒定，这样喝酒还是可行，但不提倡糖尿病患者经常性或大量饮酒。

在卡拉OK或酒吧里流行向酒中掺入冰镇饮料以获得更好口味，但是，这些普通软饮料基本上都含有大量的精制糖，因此对于糖尿病患北京中科白癜风医院门诊靠谱吗者来说不主张这种把酒混入饮料的喝法。要混饮料的话，只可以适当选用水和低热量饮料，比如纯净水、矿泉水、苏打水、低热量饮料（包括用甜味剂制作的可乐、柠檬汁或糖尿病专用饮料等）。还需要提醒的是，不要被糖尿病患者专用酒或无糖啤酒所迷惑，这些饮品同样含有碳水化合物和酒精，饮用时仍需计入每日饮食总热量范围之内。

十大食疗方助降糖

1.玉米须煲瘦肉

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

2.家常炒洋葱

取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

3.枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量北京中科白癜风医院骗人吗，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

4.蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

5.绿豆南瓜羹

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素北京中科白癜风医院是三甲吗，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。

6.黄芪山药煎

生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。经临床验证，该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。

7.山药薏米粥

怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草纲目》和《本草拾遗》均载其能治消渴。本方食后有饱腹感，可减少饭量，对各型糖尿病患者均较为适宜，尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。

8.菊槐绿茶饮

菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压的患者。

9.芹菜粥

鲜芹菜100克，洗净切碎，与粳米50克一同入锅，煮粥食用。适用于糖尿病伴高血压的患者。

10.苦瓜茶

鲜苦瓜1个，洗净切片，与绿茶3克一起放人杯中，用热水冲泡，分次饮用。适用于轻型糖尿病患者。苏宁与中国移动签署战略合作协议开启移动互联新时代