夏季郊游别只做表面文章

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外出前别吃感光食物

夏季太阳光辐照较强，外出时最好戴防晒帽或打遮阳伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服，防止紫外线对皮肤的损伤很重要北京中科白癜风医院热心公益。此外，光敏患者尽量少食用感光食物，如香椿、芹菜、香菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、无花果、茴香、芒果、菠萝等。若吃了光敏性蔬北京中科白癜风医院热心公益[/ur[url=http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/180416/6169853.html]北京中科白癜风医院热心公益l]菜、水果，最好不要马上出行，否则可能会发生日光性皮炎。

预防紫外线过敏的可行方法是出门前涂抹防晒霜，但必须注意因化妆品北京中科白癜风医院热心公益使用不当引起的皮肤过敏。女性特别是中青年女性，外出旅游最好别用未曾用过的化妆品。如果用新的化妆品，最好先在耳后或前臂涂抹试用，确认未出现过敏症状后再使用。但仅有“表面”文章还不够，内在补养也很重要。坚果、番茄、柠檬、鱼类等食物都具有较好的防晒功效，可适当选择。

花露水不能防蚊虫叮咬

进入暑天后，在气候潮湿闷热的环境，应谨防蚊虫叮咬，防止因虫咬诱发皮肤过敏。如果人体被蚊虫叮咬后身上出现了红肿包块，未被叮咬到的部位也出现了这种包，这就很可能是过敏反应，要及时到医院看医生。

很多人喜欢晚上临睡前在身上涂抹花露水或清凉油、风油精，想用刺鼻的气味将蚊子熏跑，防止被叮咬。其实，这些防蚊用品在蚊虫叮咬前涂抹是没有用的，并不能防止蚊虫的入侵。只有被蚊虫叮咬后，在排除了过敏反应的前提下，才应在叮咬的部位涂抹，以减轻刺痒等症状。洗澡时的小动作不知不觉壮身体