扫走姨妈痛健康迎春天

jiangzhetiao

现代女性兼具多重角色，自然就承受家庭、工作、社会多方面的压力、从而在精神、身体等方面遭受多方面的伤害。精神上，肝气郁结、气滞血瘀、冲任，不通则痛；身体上，长期疲劳工作、学习，导致气血虚弱，肝肾亏损，阳虚内寒，再加上饮食上不注意，贪食生冷饮食，或过于贪凉，夏天长期在空调房间呆着，导致胞宫气血更加不顺畅，不通则痛，导致痛经治疗白癜风哪里好啊。那么女性应该如何扫走姨妈痛呢？一起了解一下吧！

　　痛经可能有关妇科病

　　一项针对14-25岁年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，专家指出，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。

　　专家说，痛经不是我们与生俱来的疾病，也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御治疗白癜风哪里好啊痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关，比如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛，如果一有症状就吃止疼药，可能会忽略治疗而延误病情。

　　痛经时，哪些方法能最安全，最有效的减轻疼痛？

　　经期有轻微疼痛时，可给予消炎痛，芬必得，布洛芬等药物对症治疗白癜风哪里好啊治疗。这些对治疗痛经，缓解疼痛而言效果是相当不错的。

　　经期来潮时，忌食生冷、保持温暖。

　　月经期，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。同时，少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。另外，痛经时冲个热水澡会稍有缓解。用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴！洗过热水澡后喝杯红糖水效果更好。

　　在经期保持身体暖也是必治疗白癜风哪里好啊不可少的，保持身体温暖将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋来缓解痛经。同时，需要注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换卫生巾。另外，要保证休息，不要过度劳累，注意精神调养，尽量控制情绪，让心情愉悦放松。

　　温馨提示：若是痛经严重应尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

　　推荐阅读：

　　体寒痛经可吃姜 呵护女性健康要找姜

　　如何缓解痛经？经期饮食烦恼大揭秘

　　向痛经说再见 生育给女人10大好处

　　中医治痛经：应经前一周开始用药

　　甜食治痛经？粉碎月经的五大流言四川研究生考试上报名开启确认报名将采集指纹