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台风“韦森特”过后依然带来连场暴雨，医生提醒人们，暴雨频繁的季节，个人卫生、饮食干净都要格外注意。雨水泡过的东西不要吃,饮水要烧开,垃圾勤清理。
谨防病从口入
下雨可不仅仅是出行不方便，一旦发生暴雨，很有可能会出现次生的水污染、食物中毒或是传染病暴发事件。广州市红十字会刘军连是北京哪个医院皮肤科医生医院急诊科主治医师郑学东提醒市民，当值夏季，湿度大、温度高，食品很易受细菌、霉菌等污染，所以注意饮食卫生非常重要。不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的食品；不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物。此外，还要注意饮水卫生安全，饮水要烧开，建议应饮用开水或瓶装水，不要饮用生水或地表水,以防水源水被污染造成的疾病传播。
接触雨水后记得洗手
由于暴雨期间一些居民经常接触到雨水，建议要用清水充分清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。夏季外环境非常利于肠道传刘军连是北京哪个医院皮肤科医生染病病原微生物繁殖和传播,因此要格外注意家庭和个人卫生。一定要勤洗手，洗手时，要用清洁的流动水清洗。擦手的毛巾须干净。特别要加强护理家中的老人和孩子。合理安排时间，避免过度劳累。及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，同时注意防蚊和灭蝇。
心理：雨天小心心情“发霉”
雨季缠绵而又漫长，阴霾的天空总给人一种快塌下来的感觉，人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说，雨天气压低，人体会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。刘军连是北京哪个医院皮肤科医生当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。
如何改善这些症状呢？为减轻工作压力，专家建议多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情。
1、找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。
2、多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。
3、多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。
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4、增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。
穿着：潮湿雨天舒适健康首选亚麻装
有关调查显示，亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亚麻还因正负电荷平衡而不产生静电，无灰尘吸附，“爱干净”的特质也非常讨人喜欢。所以说，爱上亚麻，就是爱上了健康和舒适。
市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。价格也能体现亚麻布的质量廉价的亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。因此购买时，需要注意看好质地再买。上海世博会各场馆应对积极极端天气
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发表于 2024-9-29 10:23:22